Arki painaa päälle. Kalenteri on täynnä, aikaa on vähän, ja silti haluaisit jaksaa paremmin, voida hyvin ja pitää lihaskunnon kunnossa. Kuulostaako tutulta? Me MyHubilla rakennettiin paikka juuri sinulle – ihmiselle, joka haluaa tuloksia ilman, että treeni vie koko illan tai tuntuu uudelta projektilta.
Siksi meillä on EGYM
Älykkäät laitteet, jotka ajattelevat puolestasi
EGYM ei ole ihan tavallinen kuntosalilaite. Ne ovat täysin automatisoituja, älykkäitä treenilaitteita, jotka tietävät tarkalleen, kuka olet ja mitä kehosi tarvitsee. Kirjaimellisesti. Käytät ranneketta, joka tunnistaa sinut, ja laitteet säätävät kaiken automaattisesti: istuinkorkeuden, liikeradat ja vastukset. Sinun ei tarvitse painella nappeja tai muistella, paljonko viimeksi jaksoit – EGYM tietää sen puolestasi.
Tekoäly tekee voimaharjoittelu ohjelman ja päivittää sen automaattisesti
Kaikki alkaa voimatestistä, joka tehdään nopeasti ja turvallisesti laitteilla. Sen jälkeen tekoäly rakentaa juuri sinun kuntotasoosi ja tavoitteisiisi sopivan ohjelman. Ei arvailua, ei geneerisiä treenipohjia – vaan tarkkaa, mitattua, henkilökohtaista voimaharjoittelua.
Ja mikä parasta: ohjelma päivittyy automaattisesti kehityksesi mukaan. Kun vahvistut, laitteet tietävät sen ja säätävät treeniäsi niin, että kehitys jatkuu. Se on kuin oma henkilökohtainen valmentaja – ilman kalenterisäätöä.
29 minuuttia. Siinä kaikki.
Me ei vitsailla, kun sanotaan että treeni meillä käy nopeasti. EGYM-treenikierros vie keskimäärin 29 minuuttia. Se on täsmäiskutyyppistä voimaharjoittelua, joka kehittää tasapuolisesti koko kehoa ja lihaskuntoa – ilman, että sinun tarvitsee miettiä, mitä tänään tekisit.
Treenin aikana näet ruudulta reaaliaikaisesti, miten suoriudut voimaharjoittelusta. Saat visuaalista palautetta liikeradoista ja tehosta. Se tekee harjoittelusta paitsi tehokasta, myös motivoivaa. Palaute ei jää pelkkään tunteeseen – se näkyy, se tuntuu ja se tallentuu.
Miksi juuri voimaharjoittelu?
Me puhumme paljon voimaharjoittelusta, koska tiedämme, miten iso vaikutus sillä on arjessa jaksamiseen. Voimaharjoittelu ei ole vain painojen nostelua – se on sijoitus siihen, että jaksat työpäivän, nouset portaat ilman puuskutusta, selkä ei huuda, ja kantaminen, nostaminen ja liikkuminen tuntuvat helpommilta.
Tutkimusten mukaan jo kaksi kertaa viikossa tehty voimaharjoittelu:
• Parantaa ryhtiä ja vähentää selkä- ja niskavaivoja
• Lisää aineenvaihdunnan aktiivisuutta, auttaen painonhallinnassa
• Tukee luuston terveyttä ja lihastasapainoa
• Ehkäisee kaatumisia ja loukkaantumisia iän karttuessa
• Lisää energiaa, keskittymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
Ja juuri siksi me haluamme tehdä siitä mahdollisimman helppoa – sinulle, joka olet kiireinen mutta kunnianhimoinen.
MyHub on kiireisten treenipaikka
Me uskotaan siihen, että vähemmän voi olla enemmän, kun tekeminen on fiksusti rakennettua. MyHubilla ei tarvitse käyttää tuntikausia treeniin – riittää kun tulet paikalle ja annat älyn hoitaa suunnittelun ja ohjauksen.
Meidän asiakkaat ovat tavallisia ihmisiä, joilla on työt, perhe, harrastukset – ja silti halu voida hyvin. EGYM mahdollistaa tämän elämäntilanteeseen sopivalla tavalla: tehokkaasti, turvallisesti ja nopeasti.
Tule kokeilemaan ja huomaat, miten paljon voit saada aikaan puolessa tunnissa.
29 minuuttia. Älykkäästi suunniteltua, tehokasta voimaharjoittelua.
Tervetuloa MyHubille – löydä sinun tapasi liikkua.
MyHub Health
MyHub on tulevaisuuden tapa liikkua älykkäämmin yhteiskunnassa, jossa kiire uhkaa surkastuttaa yhden kehomme tärkeimmästä tukipilareista, lihaksiston. Älyn ja voiman liitto on täällä
