Sarkopenia eli iän myötä etenevä lihaskato alkaa jo keski-iässä. Tunnista oireet ja syyt, opi tehokkain keino pysäyttää se – ja mittaa lihasmassasi MyHubilla.

Osteoporoosi eli luukato heikentää luita hiljaa, usein ensimmäiseen murtumaan asti. Lue syyt ja riskitekijät – ja miten voimaharjoittelu suojaa luustoasi.