MyHubin asiakkaat tekemässä treeniä EGYM-laitteilla. Naisilla mekot päällä ja miehellä kauluspaita, solmio ja suorat housut.

Salitreeni aloittelijalle — näin pääset alkuun salilla

Salitreeni aloittelijalle ei tarvitse olla monimutkaista. Opas käy läpi kokovartalotreenin, kuinka usein salille mennä ja mitä kehossa tapahtuu kun aloitat.
Myhubin asiakas tarkastelemassa bio-ikäänsä

Rasvaprosentti — viitearvot naiselle ja miehelle +taulukko ikäryhmittäin

Mikä on normaali rasvaprosentti? Katso viitearvot naiselle ja miehelle ikäryhmittäin + rasvaprosentti laskuri. Mittaa omasi MyHubilla Helsingissä.
Myhubin asiakas tekemässä kehonkoostumusmittausta Tanita laitteella

Kehonkoostumusmittaus Helsinki — mitä se kertoo ja miksi pelkkä vaaka ei riitä

Kehonkoostumusmittaus, voimatestit ja Bio-ikä — MyHubin tutustumiskäynnillä näet kehosi todellisen kunnon yhdellä käynnillä Helsingissä."
Älykkäillä EGYM lihaskuntolaitteilla treenaamassa mies ja nainen

Lihaskunto — Miksi se on tärkein asia terveydellesi ja miten kehität sitä tehokkaasti

Lihaskunto vaikuttaa kaikkeen arjessa jaksamisesta ikääntymisen hidastamiseen. Lue miksi lihaskunnon kehittäminen kannattaa ja miten teet sen tehokkaasti — jopa 30 minuutissa.
MyHubin asiakas tarkastelemassa bio-ikänsä tuloksia

Kehonkoostumusmittaus ja voimatestit — selvitä kehosi todellinen ikä MyHubilla

Kehonkoostumusmittaus, voimatestit ja Bio-ikä — MyHubin tutustumiskäynnillä näet kehosi todellisen kunnon yhdellä käynnillä Helsingissä."
Lauri ja Taru Palsa tekemässä voimaharjoittelua jalkaprässilaitteella MyHubilla Hietalahdenrannassa

Voimaharjoittelulla tehoa ja turvallisuutta juoksuun

Haluatko juosta kovempaa, pidemmälle ja ilman jatkuvia kolotuksia?Voimaharjoittelulla on juoksussa kaksi keskeistä tehtävää, selvitä mitkä, lue blogi!
Lauri ja Taru Palsa juoksemassa MyHubin ohi Hietalahdenrannassa

Aloita kevään juoksukausi voimasta – uusi juoksuvalmennus MyHubilla

Älä anna kevään alkuinnostuksen pilata koko vuotesi juoksuja, lähde mukaan RUN HUB juoksuvalmennukseen, jossa juoksun ammattilaiset ja älykäs lihaskunto yhdistyvät uudella tavalla.
MyHub hosti, nainen oranssissa hupparissa vastaanottamassa naista myhub tutustumistreenille

Lihaskunto ja vaihdevuodet – mitä sinun tulee tietää?

Vaihdevuodet ovat luonnollinen elämänvaihe, joka ajoittuu useimmilla naisilla noin 45–55 vuoden ikään. Mitä tuona aikana lihaskunnon osalta tulee ottaa huomioon.
MyHubin hosti ja asiakas tekemässä voimatestejä, kuvassa nainen vieressä, kun mies tekee laitteella testiä

Fitness‐trendit 2026 ja MyHub – miten tulevaisuuden liike näkyy täällä nyt

Vuoden 2026 American College of Sports Medicine (ACSM) listaa jälleen ajankohtaiset trendit, jotka ovat ohjaamassa liikunta- ja hyvinvointialaa seuraavina vuosina. Miten ne näkyvät MyHubilla nyt?